Fasten? Intervallfasten! – Zum Buch „Low Carb High Fat Intervallfasten – Schlank und gesund ohne Heißhunger“ von Heike Föcking

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"Low Carb High Fat Intervallfasten - Schlank und gesund ohne Heißhunger" von Heike Föcking. © Christian

Berlin, Deutschland (Gastrosofie). In dem Buch „Low Carb High Fat Intervallfasten – Schlank und gesund ohne Heißhunger“ aus dem Verlag Christian schreibt Heike Föcking darüber, dass Abnehmen noch nie so einfach war und zwar mit Low Cab High Fat (LCHF) und verweist auf Studien, die zeigen würden, „dass die Kombination aus LCHF und Intervallfasten die Ernährungsweis ist, die den Körperfettanteil am stärksten reduziert“.

Dass der Genuss nicht auf der Strecke bleibe und der Leser nicht verhungern müsse, , dass schreibt Föcking auch auf 144 Seiten mit ca 100 Abbildungen. Der Verlag notiert dazu: „Abnehmen mit Turboeffekt: Erst Intervallfasten – und nach den Essenspausen darf alles geschlemmt werden, was LCHF ist, also wenig Kohlenhydrate und viele gesunde Fette hat. Das Ergebnis zeigt sich nicht nur auf den Hüften, sondern auch in Wohlbefinden und Gesundheit. Wie das alles funktioniert? Mit den Tipps und Rezepten aus diesem Buch können Sie die neue Ernährung ganz easy in Ihren Alltag integrieren. Garantiert ohne Jo-Jo-Effekt!“

Probieren geht über Studieren, oder?

Bibliographische Angaben

Heike Föcking, Low Carb High Fat Intervallfasten – Schlank und gesund ohne Heißhunger, 144 Seiten, ca. 100 Abbildungen, Format: 16,5 x 23,5 cm, Flexcover, Verlag: Christian, München, 28.1.2019, ISBN-13: 978-3-95961-288-3, Preis: 19,99 EUR (D)